By 
Trẻ em thường có hệ tiêu hóa kém nên rất dễ mắc táo bón, vì thế mà táo bón ở trẻ luôn là nỗi lo lắng của các mẹ. Và họ luôn tìm mọi cách và áp dụng nhiều phương pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng của bé. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn những cách chữa táo bón cho bé hiệu quả mà không lạm dụng thuốc.
Nguyên nhân gây táo bón cho bé
– Thường thì các mẹ đều có quan niệm ăn gì bổ nấy nên cứ thấy những món gì bổ dưỡng đều dành cho con, họ cứ nghĩ ăn nhiều là tốt. Thế những thực tế lại khác, khi trẻ còn nhỏ hệ tiêu hóa còn non nớt thức ăn quá nhiều chất là nguyên nhân chính gây ra tình trạng táo bón cho bé.
– Có những bé bị dị ứng với thành phần trong sữa hoặc bị rối loạn tiêu hóa cũng là nguyên nhân gây ra táo bón.
– Do hệ tiêu hóa và thành ruột còn yếu nên khó hấp thụ hết những dưỡng chất và chất dinh dưỡng nên dễ mắc phải chứng táo bón.
– Bởi còn nhỏ nên lá gan cũng khá nhỏ nên khi ăn quá nhiều chất sẽ khó khăn trong việc điều tiết tiêu hóa và khiến cho chất đạm dư thừa trong cơ thể dẫn đến táo bón.
Cách chữa táo bón cho bé hiệu quả
Uống nhiều nước
Đây là cách làm khá đơn giản, hãy cho trẻ uống nhiều nước để đẩy lùi táo bón. Nhưng cũng tuyệt đối nên tránh cho bé uống những loại nước ngọt, nước có ga bởi nó không chỉ khiến cho tình trạng táo bón nựng hơn mà còn làm ảnh hưởng đến men răng non nớt của bé.
Ăn nhiều rau xanh và đồ mát
Khi bé bị táo bón các mẹ nên tăng cường cho bé ăn nhiều rau xanh và những đồ mát như: rau mồng tơi, rau lang, rau đay, rau dền. Hay các mẹ cũng nên bổ sung những loại hoa quả mát như: cam, bưởi, thăng long, chuối,… Khoai lang cho hệ tiêu hóa tốt hơn cũng là ý tưởng không tồi.
Thực hiện mỗi ngày cho bé uống 1 lý cam tươi vắt, ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1-2 tiếng khiến tăng cường hệ tiêu hóa cho bé, làm giảm táo bón khó hiệu quả.
Hạn chế đồ ngọt
Hạn chế đồ ngọt, bánh kẹo không chỏ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà nó còn giúp tránh được bệnh sâu răng ở trẻ. Những bé đang ăn bột thì các mẹ có thể quấy thêm một chút bột sắn vào bột của trẻ – khiến bột sánh hơn và rất mát.
Thực hiện chế độ ăn chất béo ít hơn bình thường
Giảm thiểu chế độ ăn những chất dinh dưỡng và chất béo hơn bình thường trong quá trình trẻ táo bón cũng là cách trị táo bón cho bé. Khi giảm chế độ ăn những chất dinh dưỡng thì các mẹ nên bổ sung cho bé ăn những thực phẩm dễ tiếu và mát như khoai lang, sữa chua, chuối,…
Cho bé ăn sáng sớm hơn
Khi các mẹ cho bé ăn sáng sớm hơn thì đồng nghĩa với việc kích thích ruột làm cho bé muốn đi vệ sinh và hình thành thói quen đi vệ sinh ngay tại nhà. Bởi có nhiều bé sợ không đi vệ sinh tại trường nên thường nhịn – nguyên nhân gây táo bón.
Chế độ ăn uống hợp lý
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với những thực phẩm mát và phù hợp thì sẽ giúp tình trạng táo bón của bé được đẩy lùi đáng kể.Và cần theo dõi sát sao những biểu hiện cơ thể của bé để đảm bảo cân bằng dưỡng chất cho bé.
Và cũng đặc biệt lưu ý khi các mẹ bổ sung canxi không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe khiến cho bé bị sụt cân và phát triển chậm.
>>Xem thêm:
Những cách chữa táo bón cho bé hiệu quả trên mà chúng tôi chia sẻ hi vọng sẽ giúp các mẹ trong việc trị táo bón cho bé được hiệu quả hơn và giúp bé nhanh chóng cân bằng được các chất dinh dưỡng và phát triển tốt hơn.
Comments