By 
Trẻ hay giật mình, khóc đêm luôn là điều mà hầu hết những ông bố bà mẹ đều lo lắng. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ hay khóc đêm thì hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé và cùng đưa ra những giải pháp để khắc phục.
Nguyên nhân tại sao trẻ lại hay khóc đêm
Trẻ hay khóc đêm không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ mà nó còn ảnh hưởng đến tâm lý của những người xung quanh trong gia đình do tiếng ồn và do phải dỗ trẻ khiến cho giấc ngủ không được đầy đủ dẫn đến mệt mỏi lo âu.
Những nguyên nhân thông thường khiến trẻ hay khóc đêm đó là:
Nguyên nhân do thần kinh
Với trẻ nhỏ thì hệ thần kinh chưa được hoàn chỉnh nên trẻ thường rất nhạy cảm đối với mọi thứ xung quanh. Chỉ cần một tiếng động nhẹ cũng có thể khiến trẻ giật mình và tỉnh giấc ngay lập tức và quấy khóc.
Hoặc cũng có những trường hợp trẻ giật mình, kèm theo quấy khóc, la hét thì rất có khả năng là bé vừa gặp cơn ác mộng hoặc bị căng thẳng.
Trẻ mọc răng
Trẻ sơ sinh thường có giai đoạn mọc răng, và thường thì mọc răng kèm theo những cơn sốt gây khó chịu cho bé và khiến khó ngủ và quấy khóc. Chính vì thế các mẹ hãy để ý đến phần gò má, cằm và nướu nếu có thấy hiện tượng sưng hay có những cơn sốt nhẹ thì lúc đó hãy nghĩ ngay đến nguyên nhân mọc răng khiến bé khóc đêm.
Trẻ đói hoặc khát
Trẻ đói hoặc khát cũng khiến cho trẻ không ngủ được dẫn đến tình trạng quấy khóc. Nguyên nhân này thường gặp do sự lơ là của các bà mẹ khiến cho trẻ chỉ biết khóc để gây sự chú ý.
Vì thế đối với những trẻ dưới 1 tuổi nếu có tỉnh dậy vào ban đêm thì giải pháp đầu tiên là cho trẻ bú sữa hoặc uống nước thì sẽ khiến cho trẻ ngủ tiếp.
Trẻ ăn quá no
Khó chịu do đầy hơi, chứng bụng hay khi bị đau bụng do ăn quá no cũng sẽ khiến cho trẻ không ngủ được và quấy khóc. Bởi khi trẻ ăn quá no sẽ liên quan đến hệ tiêu hóa khiến cho hệ tiêu hóa bị rối loạn và dễ đau bụng và dẫn đến việc quấy khóc.
Do tiếng ồn xung quanh
Những âm thanh hay tiếng ồn đột nhiên phát ra cũng là nguyên nhân khiến trẻ giật mình tỉnh giấc và quấy khóc. Chính vì thế hãy cố gắng tạo không gian yên tĩnh cho trẻ, hạn chế tối đa những tiếng ồn để trẻ có thể ngủ sâu giấc.
Nhiệt độ phòng không phù hợp
Môi trường xung quanh cũng là yếu tố có tác động không hề nhỏ đến giấc ngủ và sức khỏe của bé. Nếu phòng ngủ quá ẩm hay nóng sẽ dễ gây cho bé mắc phải những bệnh do vi khuẩn cũng dẫn đên việc khóc kéo dài. Vì thế nên điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp và không nên mặc quá nhiều hay quấn tã quá chặt cho trẻ.
Khi trẻ tiếu dầm
Việc tã lót ướt cũng là nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon giấc dẫn đến việc quấy khóc. Vì thế cần thay tã cho trẻ trước khi đi ngủ, cho trẻ đi tiểu trước khi đi ngủ và không nên cho trẻ uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.
Giải pháp giúp bé ngủ ngon giấc
– Khi đi ngủ nên cho bé mặc đủ ấm không nên cho bé nặc quá nhiều hay quấn tã quá chặt bởi thân nhiệt của trẻ sơ sinh vẫn chưa ổn định
– Có chế độ ăn uống khoa học và lưu ý không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ
– Hạn chế việc nô đùa vui chơi quá nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ
– Hạn chế việc ngủ quá nhiều vào ban ngày dẫn đến ban đêm trẻ không ngủ được và cũng nên rèn cho trẻ thói quen ngủ sớm, dậy sớm và hoạt động nhiều vào buổi sáng.
– Thường xuyên cho trẻ tắm nắng và cung cấp đầy đủ những thực phẩm giàu vitamin D
– Khi ngủ nên tắt đèn và nếu có dùng đèn ngủ thì nên sử dụng những loại đèn ngủ có màu tối và dịu nhẹ.
>>Xem thêm:
Comments