By 
Dinh dưỡng cho trẻ là một trong những vấn đề luôn được các bà mẹ đặt lên hàng đầu và đặc biệt đối với những trẻ nhỏ tầm 3-4 tuổi thì lại càng quan trọng hơn bởi đây là giai đoạn phát triển chính của trẻ. Chính vì thế mà bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bà mẹ thực đơn món ngon cho bé 3 tuổi giúp bé bổ sung dưỡng chất, tăng cân và phát triển toàn diện.
Súp bí đậu đỏ
Súp bí đậu đỏ, món súp mang hương vị hấp dẫn của sự kết hợp giữa đậu đỏ và bí – hai thực phẩm bổ dưỡng và mát giúp bé cải thiện tình trạng ăn uống, ngủ ngon giấc hơn và đặc biệt kích thích sự thèm ăn của bé.
Hơn thế nữa là món ăn này còn có màu sắc khá bắt mắt nên chắc chắn sẽ kích thích sự tò mò khám phá món ăn của bé.
Trứng đúc thịt
Trứng đúc thịt sẽ là món ăn được nhiều bé yêu thích, bởi sau khi đã được ăn trứng luộc, chuyển sang món này thì sẽ hấp dẫn bé hơn. Ngoài ra với cách chế biến này trứng khá mềm, không quá ngấy khi ăn cùng với cơm cũng rất dễ ăn.
Vì thế các bà mẹ cần thay đổi cách chế biến món ăn liên tục – chỉ đơn giản từ những nguyên liệu giống nhau thì sẽ mang đến cho bé những trải nghiệm mới về món ăn kích thích sự tò mò khiến cho bé ăn nhiều hơn.
Cháo đậu xanh hải sản
Đậu xanh và hải sản là những nguyên liệu thiết yếu và quen thuộc đối với mỗi bé, chỉ cần biến tấu nho nhỏ là bạn có thể chế biến thành một món cháo hấp dẫn cho bé. Cháo đậu xanh hải sản có hàm lượng kẽm khá cao trong thành phần của đậu xanh và hải sản, sẽ là món cháo dễ ăn và giàu dinh dưỡng cho bé.
Yến mạch trộn sữa
Yến mạch trộn sữa là một món ăn nhanh chóng và tiện dụng được khá nhiều người yêu thích và cũng không riêng gì các bé, chúng cũng rất ưu thích món ăn này. Chế biến rất đơn giản, các bà mẹ chỉ cần lấy vài thìa yến mạch khuấy đều với nước nóng và trộn thêm với mật ong và sữa là đã có cốc ngũ cốc tuyệt vời cho bé.
Ngoài ra bạn cũng có thể thử cách trộn yến mạch với bột đậu xanh, đậu nành hoặc mè đen cũng sẽ mang đến cho bé một cốc ngũ cốc hấp dẫn và thơm ngon.
Nấm sốt thịt
Nấm sốt thịt bò – món ăn bổ dưỡng chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể bé. Khi kết hợp nấm giàu chất kẽm cùng với thịt bò nhiều chất sắt và protein sẽ mang đến cho bé món ngon đầy chất dinh dưỡng.
Món ăn này cũng khá dễ chế biến nên các mẹ hãy thường xuyên làm cho bé ăn, và mùi vị của nấm khá thơm và dễ ăn thì chắc chắn rằng món ăn này sẽ được bé yêu thích.
Canh rau ngót
Nhắc đến thực đơn món ngon cho bé 3 tuổi thì sẽ không thể bỏ qua canh rau ngót thịt bằm. Đây là món ăn bổ dưỡng cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể bé, và nó còn rất mát có thể phòng tránh được bệnh táo bón ở trẻ.
Món canh này không chỉ tốt cho bé mà nó còn là món ăn được nhiều gia đình ưu thích chọn vào trong thực đơn món ăn hàng ngày trong gia đình. Vì thế nếu có hôm nào bận thì bạn có thể lựa chọn cách này vừa nấu cho gia đình vừa nấu cho bé.
Bắp xào
Món bắp xào này thực hiện khá đơn giản và nguyên liệu cũng rất ít chỉ cần bắp và ớt chuông thế nhưng nó lại là món ăn đổi khẩu vị cho bé với những món ăn hàng ngày. Hơn nữa là với màu sắc khá rực rỡ thì món ăn này càng ghi điểm trong mắt bé và giúp bé ăn ngon miệng hơn.
>>Xem thêm:
Trên đây là thực đơn những món ngon cho bé 3 tuổi mà chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn, hi vọng với những món ngon trên sẽ giúp bạn có chế độ ăn uống hợp lý cho bé để bé phát triển và tăng cần hiệu quả.
Comments