Bật mí những món cháo trị tiêu chảy ở trẻ nhỏ bạn nên biết

Khi bị tiêu chảy trẻ thường mất nước khá nhiều nên rất mệt mỏi, cần bù nước và chất dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Khi đó thì những món cháo luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho trẻ bởi những món cháo giúp trẻ hấp thụ tốt hơn Vậy thì khi bị tiêu chảy nên nấu cháo gì cho trẻ thì hãy theo dõi bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những món cháo trị tiêu chảy ở trẻ nhỏ.

Cháo hạt sen

Cháo hạt sen – món cháo rất dễ ăn, là món cháo trị tiêu chảy cho trẻ khá hiệu quả các bà nên thực hiện.

– Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 100g hạt sen

• 50g củ mài

• 15g hồng xiêm

• 20g đường phèn

– Cách thực hiện

• Đem hồng xiêm giã đạp nhỏ cho vào nồi đun kỹ với nước rồi chắt lấy nước và bỏ bã

• Hạt sen, củ mài thực hiện giã nhuyễn thành bột rồi cho vào nước chắt ra lúc trước rồi khuấy đều đun trên lửa nhỏ đến khi chín rồi cho đường phèn vào

• Chỉ cho trẻ ăn cháo trong ngày và nên ăn liền khi nóng, nên cho trẻ ăn liền 2-3 ngày để chấm dứt tình trạng tiêu chảy ở trẻ

Cháo bí đỏ thịt gà

Cháo bí đỏ thịt gà cũng là món cháo giúp trị tiêu chảy ở trẻ được nhiều bà mẹ áp dụng. Và thực hiện cũng khá đơn giản.

– Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 50g thịt gà

• 80g gạo tẻ

• 50g bí đỏ

• ½ thìa cà phê đường, ¼ thìa cà phê muối, 2 thìa dầu ăn dinh dưỡng

• 300ml nước

– Cách thực hiện

• Lấy thịt gà băm nhỏ và cho vào khoảng 2 thìa cà phê nước để tán đều và làm dời thịt gà

• Bí đỏ gọt sạch vỏ, hấp chín và xay nhuyễn

• Nấu cháo với gạo tẻ sau đó cho thịt gà, bí đỏ vào và nấu chín, nêm gia vị vừa đủ

• Múc cháo ra tô và trộn đều với dầu ăn dinh dưỡng, nên cho tre ăn khi còn ấm để trẻ không bị lạnh bụng khi cháo nguội

Cháo rau xam

– Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 90g rau xam

• 10g hồng xiêm non

• 30g gạo

– Cách thực hiện

• Cho rau xam và hồng xiêm non đã rửa sạch vào nồi chứa 250ml nước rồi đun sôi, sau đó lọc lấy nước

• Gạo xay thành bột rồi cho vào nước đã lọc trên khuấy đều, đun trên lửa nhỏ cho đến khi cháo chín rồi nêm một chút nước mắm

• Múc ra bát cho trẻ ăn ngày 2 lần khi cháo còn nóng để phát huy tác dụng nhé!

Cháo gừng thịt heo bằm

Gừng luôn có tác dụng làm ấm bụng nên khi nấu cháo sử dụng gừng rất hiệu quả cho trẻ khi bị tiêu chảy

– Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 50g gạo

• 50g gừng

• 50g thịt nạc heo

– Cách thực hiện

• Vo sạch gạo rồi ngâm trong khoảng 30 phút

• Gừng gọt vỏ, băm nhỏ; thịt nạc heo rửa sạch và băm nhỏ

• Cho gạo vào nồi với 200ml nước ninh với lửa nhỏ đến khi nhừ rồi cho thịt nạc heo đã băm và gừng băm nhỏ vào.

• Nên thêm chút mắn vừa miệng và múc ra bát và cho trẻ ăn khi còn nóng ấm

Cháo cà rốt thịt gà

– Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 nửa củ cà rốt

• 30g thịt gà

• 30g gạo

• 1 ít muối

– Cách thực hiện

• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ đem luộc chín rồi xay nhuyễn

• Đem thịt gà rửa sạch, băm nhuyễn hoặc xay nhỏ

• Vo sạch gạo cho vào nồi ninh với nước cho đến khi nhừ, sau đó cho thịt gà, cà rốt vào và thêm một chút muối là được.

• Lưu ý cho trẻ ăn khi nóng để giúp phát huy hết tác dụng của cháo.

Một số lưu ý khi trẻ bị tiêu chảy

– Tránh không cho trẻ ăn những đồ ăn có chứa nhiều chất đường, chất ngọt vì chúng sẽ làm tăng áp lực trong đường ruột khiến cho tình trạng tiêu chảy của bé thêm năng hơn.

– Tránh sử dụng những loại thực phẩm giàu chất xơ và ít chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của trẻ khi trẻ bị tiêu chảy. Những thực phẩm đó như rau cần, măng hay những tinh bột nguyên hạt như ngô, đậu – rất khó tiêu

– Tuyệt đối không cho trẻ ăn rau sống và những thực phẩm chưa nấu chín hay những thực phẩm ăn tái

– Tăng cường cho trẻ ăn những loại hoa quả chín như chuối, hồng xiêm, đu đủ, xoài,.. và những loại hoa quả chứa nhiều kali để tăng lượng kali bị thiếu hụt trong cơ thể trẻ.

>>Xem thêm:

• Những cách chữa táo bón cho bé hiệu quả 

• Khám phá thực đơn món ngon cho bé 3 tuổi

Trên đây là những món cháo trị tiêu chảy cho trẻ mà các bà mẹ nên biết để áp dụng khi con bạn bị tiêu chảy.